Le Shilajit est une résine minérale rare, issue des montagnes, reconnue depuis des siècles pour ses vertus revitalisantes. Naturellement riche en minéraux et en acide fulvique, il s’intègre parfaitement dans une routine bien-être moderne.
🌿 Pourquoi intégrer le Shilajit à votre quotidien ?
1. Énergie & fatigue
Le shilajit agit principalement via :
- l’augmentation de la production d’ATP (énergie cellulaire)
- l’amélioration de la fonction mitochondriale
Dose efficace observée :
- 300 à 500 mg/jour d’extrait purifié (standardisé en acide fulvique)
- à prendre le matin (effet stimulant léger)
Effets attendus :
- réduction de la fatigue chronique
- meilleure endurance mentale et physique
2. Concentration & mémoire
Grâce à sa richesse en antioxydants :
- protection contre le stress oxydatif cérébral
- possible ralentissement du déclin cognitif
Dose :
- 250 à 500 mg/jour, en prise continue
Délai :
- effets progressifs sur 3 à 6 semaines
3. Performances sportives
Le shilajit peut :
- améliorer l’oxygénation musculaire
- soutenir la récupération (réduction de l’inflammation)
Dose sportive :
- 500 mg/jour, parfois jusqu’à 1000 mg/jour (en 2 prises)
Timing :
- 1 prise le matin
- 1 prise après l’entraînement
4. Système immunitaire
Ses composés actifs :
- stimulent les défenses naturelles
- apportent des oligo-éléments (fer, zinc, magnésium)
Dose standard :
- 300 à 500 mg/jour
Bien choisir son Shilajit
Pour profiter pleinement de ses bienfaits, il est essentiel de privilégier un Shilajit purifié, de qualité biologique, sans additifs ni contaminants.
✨ Un allié bien-être au naturel
Le Shilajit est un complément idéal pour accompagner un mode de vie sain et équilibré. Il s’adresse à toutes les personnes souhaitant soutenir naturellement leur énergie et leur organisme.
Nous avons une large game de réference, demandez conseil en magasin 🌼
